Lantionpohjan fysioterapia

Lantionpohja on osa kehoa, josta harvoin puhutaan, vaikka sen hyvinvointi vaikuttaa arkeen enemmän kuin usein tullaan ajatelleeksi. Virtsankarkailu, lantion alueen kivut tai muutokset raskauden ja synnytyksen jälkeen ovat yleisiä, mutta niihin on myös apua tarjolla, eikä niiden kanssa tarvitse jäädä yksin.

​

Mitä lantionpohjan fysioterapia on?

​

Lantionpohjan fysioterapiassa arvioidaan ja hoidetaan lantionpohjan lihasten toimintaa, niin heikkoutta, yliaktiivisuutta kuin koordinaatio-ongelmiakin. Hoito rakentuu aina yksilöllisen tutkimisen ja keskustelun pohjalta, ja siihen voi sisältyä manuaalista käsittelyä, kohdennettua harjoittelua sekä käytännön ohjeita arkeen.

​

Kenelle lantionpohjan fysioterapia sopii?

​

Lantionpohjan fysioterapiasta voi olla apua esimerkiksi silloin, kun kohtaat jonkin seuraavista:

​

• virtsan- tai ulosteenkarkailua, esimerkiksi yskiessä, aivastaessa tai liikunnan aikana

• toistuvaa virtsaamistarvetta tai vaikeutta tyhjentää rakko kunnolla

• lantion alueen kipuja tai painon tunnetta alapäässä

• laskeumaoireita

• raskauden ja synnytyksen jälkeisiä muutoksia lantionpohjan toiminnassa

• leikkauksen (esimerkiksi gynekologisen tai eturauhasleikkauksen) jälkeistä kuntoutustarvetta

 

Mitä vastaanotolla tapahtuu?

​

Kartoitamme oireesi rauhassa ja luottamuksellisesti, ja rakennamme yksilöllisen hoito- ja harjoitteluohjelman juuri sinun tilanteeseesi. Aihetta käsitellään aina kunnioittavasti ja juuri niin arkaluontoisesti tai suoraan kuin itsellesi on luontevaa.

 

Miksi lantionpohjan fysioterapiaan kannattaa hakeutua Flexuksella?

​

Vastaanotoista Flexuksella vastaa kokenut fysioterapeutti Emmi Tuominen, jonka kanssa on turvallista ja helppoa lähestyä lantionpohjan aihepiiriä. Tavoitteena on, että saat konkreettisia keinoja oireiden helpottamiseen ja luottamusta oman kehon toimintaan.

 

Usein kysyttyä lantionpohjan fysioterapiasta

 

Kuka voi hyötyä lantionpohjan fysioterapiasta? Kuka tahansa, jolla on virtsankarkailua, lantion alueen kipuja tai muita lantionpohjan toimintaan liittyviä oireita – riippumatta iästä tai siitä, onko synnyttänyt vai ei.

 

Onko lantionpohjan fysioterapia vaivaannuttavaa? Aihetta käsitellään aina kunnioittavasti ja sinun ehdoillasi. Tavoitteena on luoda tilanne, jossa on turvallista puhua avoimesti oireista ilman häpeää.

 

Auttaako lantionpohjan fysioterapia myös miehiä? Kyllä, esimerkiksi eturauhasleikkauksen jälkeisessä kuntoutuksessa lantionpohjan fysioterapiasta voi olla hyötyä.

​

Et ole oireinesi yksin. Varaa aika ja ota ensimmäinen askel kohti parempaa oloa.