top of page

Hierontapalvelut

Hieronta on erinomainen valinta niin rentoutumiseen kuin kivun lievitykseen. Monipuolisten hierontaotteiden lisäksi käytämme tarvittaessa kylmä- ja lämpöhoitoa, mobilisaatiota, kinesioteippausta, erilaisia venytyksiä sekä annamme asiakkaalle kotihoito-ohjeita. Hieronta-aikaa varatessasi voit huoletta varata ajan joko urheiluhierontaan tai klassiseen hierontaan (pl. purenta- ja raskaushieronta). Hoitosuunnitelmasi tehdään aina yksilöllisesti vastaanotolla, jotta saat sellaista palvelua jota juuri sinä tarvitset.

Hieronta Helsinki | Flexus

Hieronta sopii hoitomuotona kaikille - niin työssäkäyville, satunnaisesti liikkuville kuin kilpaurheilijoillekin.

Hieronta:

  • nopeuttaa DOMSeista eli viivästyneestä lihaskivusta palautumista

  • rentouttaa mieltä ja kehoa

  • lievittää erilaisia kiputiloja

Minkälainen hieronta olisi juuri minulle sopiva?

Oletko tulossa ensimmäistä kertaa hierontaan tai tarvitsetko muuten vain vinkkejä hieronnan kestoa valitessa? Tässä suosituksiamme hoitoajoista kullekin alueelle:

 

30 min – akuutti niska-/hartiavaiva

 

45 min – niska-hartiaseutu / kädet

 

60 min – koko selkä / reidet ja pakarat

 

90 min – laajempien kokonaisuuksien käsittely, esim. ylä- tai alavartalo kokonaisuudessaan

Tarjoamme urheiluhierontaa ja klassista hierontaa kaikissa Helsingin toimipisteissämme.

Kokemuksia hieronnasta

"Asiakaspalvelu ja hieronta pelkkää priimaa. Olen käynyt Flexuksella Töölössä nyt jo neljä vuotta asiakkaana, koskaan en ole pettynyt. Kiitos Satu!"

 Asiakaspalaute, 2024

bottom of page